Farklı bir şehirde ya da yurt dışında yaşamak, yoğun bir iş temposu veya zaman kısıtı sağlıklı beslenmenize engel değil. Online beslenme programında, yüz yüze danışmanlıktaki tüm adımları bulunduğunuz yerden, görüntülü görüşmelerle birlikte yürütüyoruz.

Süreç nasıl ilerler?

1. Randevu ve ön bilgi
WhatsApp üzerinden randevunuzu oluşturuyoruz. Görüşmeden önce size kısa bir ön bilgi formu gönderiyorum; varsa son kan tahlillerinizi de paylaşmanızı rica ediyorum.

2. İlk görüntülü görüşme
Sağlık geçmişinizi, beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi ve hedeflerinizi detaylı olarak konuşuyoruz. Ölçümlerinizi evde nasıl alacağınızı birlikte planlıyoruz.

3. Size özel beslenme planı
Bulunduğunuz yerde kolayca bulabileceğiniz besinlerle, rutininize uygun planınızı hazırlayıp dijital olarak iletiyorum. Yurt dışında yaşayanlar için yerel market ve mutfak koşulları da plana dahil.

4. Takip ve kontroller
Kontrol görüşmelerinde ilerlemenizi değerlendiriyor ve planınızı güncelliyoruz. Görüşmeler arasında öğün fotoğrafları ve sorularınız için WhatsApp üzerinden yanınızdayım.

5. Kalıcı alışkanlıklar
Hedefe ulaştıktan sonra koruma dönemiyle, yeni beslenme düzeninizi kendi başınıza sürdürebilecek hale gelmenizi hedefliyoruz.

Kimler için uygun?

• Ankara dışında veya yurt dışında yaşayanlar
• Yoğun tempo nedeniyle ofise gelmekte zorlananlar
• Zaman ve yol tasarrufu yapmak isteyenler
• Takibini telefonundan, esnek saatlerle yapmak isteyenler

Randevu ve bilgi için WhatsApp: 0533 443 22 68