Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Nil Pektaş. Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden 2020 yılında mezun oldum. Mezuniyetin ardından alanımda derinleşmek için aynı üniversitede tezli yüksek lisansa başladım ve 2025 yılında "Uzman Diyetisyen" unvanını aldım.

Yüksek lisans tezimde, dünyada giderek yaygınlaşan beden algısı sorunlarından biri olan bigoreksiyayı çalıştım: "Genç Yetişkin Erkek Bireylerde Sosyal Medya Bağımlılığının Bigoreksiya Eğilimi, Egzersiz Bağımlılığı ve Beslenme Durumları Üzerine Etkisi". Bu çalışma mesleğe farklı perspektiflerden bakmama neden oldu. Beslenmenin yalnızca tabakla ilgili olmadığını; kendimizi nasıl gördüğümüzle, yemekle kurduğumuz ilişkiyle ve duygularımızla ilgili olduğunu bir kez daha gördüm.

2023 yılında online beslenme danışmanlığı vermeye başladım. 2023-2025 yılları arasında EQ Akademi'de beslenme uzmanı olarak çalıştım. Bugün Ankara Çankaya Ümitköy'deki ofisimde yüz yüze, Türkiye'nin ve dünyanın farklı yerlerinden danışanlarımla da online olarak çalışıyorum.

Vizyonum

Danışanlarımın tartıdaki rakama değil, kendilerini iyi hissettikleri anlara odaklandığı; beslenmenin bir yük değil, hayatın doğal bir parçası olduğu sağlıklı yarınlar.

Misyonum

Güncel bilimsel kanıtlara dayanan, kişiye özel ve uygulanabilir beslenme programlarıyla sağlıklı beslenmeyi danışanlarımın kalıcı yaşam tarzı haline getirmek.

Değerlerim

• Bilimsellik: Önerilerimi moda diyetlere değil, güncel araştırmalara ve kılavuzlara dayandırırım.
• Yargısız, yasaksız ve destekleyici bir yaklaşım: Yemekle barışık, suçluluk duymadan beslenmeyi önemserim.
• Kişiye özel çalışmak: Her danışanın sağlık durumu, temposu ve damak zevki farklıdır; planlar da buna göre şekillenir.
• Gizlilik ve güven: Paylaşılan her bilgi benimle güvendedir.
• Sürekli gelişim: Kendimi yenilemeyi ve öğrenmeyi mesleğimin bir parçası olarak görürüm.

Hangi konularda çalışıyorum?

• Yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı
• Kilo verme, kilo alma ve kilo yönetimi
• Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi: insülin direnci, diyabet, tiroid, PMOS ve diğerleri
• Gebelik ve emzirme döneminde beslenme
• Sporcu beslenmesi

Uzm. Dyt. Nil Pektaş