"_" etiketli sayfalar

İlk görüşmeden kalıcı alışkanlıklara: diyetisyenle beslenme danışmanlığı süreci ve size uygun programı seçme rehberi.

Dışarıda yemek sağlıklı beslenmenin düşmanı değil. Doğru seçimlerle restoran ve davetler de planın parçası olabilir.

Paketin üzerinde “fit” yazması ürünü sağlıklı yapmaz. Bilim ultra işlenmiş fit ürünler hakkında ne diyor?

Zayıflama iğneleri obezite tedavisinde önemli bir ilerleme; ama mucize değil. Çalışmalar ne gösteriyor?

Bromelain ödem ve sindirim için çok konuşuluyor. Bilimsel kanıtlar ne kadar güçlü?

Obezite yalnızca bir kilo meselesi değil, pek çok hastalığın ortak zemini olan kronik bir hastalıktır.

Etiket okumayı bilen, markette daha iyi seçim yapar. Adım adım gıda etiketi rehberi.

Bağırsak ile beyin arasında güçlü bir iletişim var. Ama “ikinci beyin” ifadesi ne kadar doğru?

Sirkeli su sosyal medyanın gözdesi. Meta-analizler küçük ama gerçek bazı etkiler gösteriyor; mucize değil.

Protein tozu bir besin takviyesidir, mucize değil. Kimler fayda görür, kimler gereksiz kullanır?

1-6 yaş arasında iştah dalgalanır, seçici yeme başlar. Bu dönemde sağlıklı alışkanlıkları kalıcı hale getirmenin yolları.

Spor yapan çocuğunuzun hem büyümesini hem performansını destekleyen; antrenman ve maç günü için pratik öneriler.

Doğru beslenme tansiyonu bir ilaç kadar düşürebilir. DASH diyeti ve tuz azaltmanın bilimsel kanıtları.

Hashimoto'da glutensiz diyet şart mı, selenyum işe yarar mı? Meta-analizlerin ışığında tiroid ve beslenme.

İkisi de kan şekerini yükseltir ama nedenleri, tedavileri ve beslenme yaklaşımları farklıdır.

Karaciğer yağlanmasının bugün bilinen en etkili tedavisi yaşam tarzı değişikliği. Bilimsel kanıtlar ne diyor?

Böbrek hastalığında beslenme, evreye göre kişiselleştirilmesi gereken bir tedavi parçasıdır. Kılavuzlar ne öneriyor?

İnsülin direnci kader değil. Bilimsel olarak kanıtlanmış yaşam tarzı değişiklikleriyle büyük ölçüde geri döndürülebilir.